【目標達成２８】ー５７ｋｇ

今まで生きてきてある程度成長期を迎えて、
５７ｋｇという体重を下回ったことがなかった。
約２０年以上、５７ｋｇ以上だった。


この２０年間にいたっては、６２ｋｇ～７５ｋｇを行ったりきたり。
振り幅が大きいので、生活習慣病にならないか心配だった。
それなりに減量に挑戦するんだけど、すぐにまた元に戻るという感じだった。


ところが..
おととし今まで生きてきた中で１番辛かったことがあり
なぜだかわからないが「なにかを毎日しよう」とおもいついた。
その結果がトレーニングだった。


１年くらいかけて体幹トレやランニングを毎日続けた。あと食事を大幅に変えた。
その間は体重計にも一切乗らなかった。
やせるとか鍛えるとかも考えずに１秒１回１歩でもいい、ただ毎日続けることだけを考えた。
その結果、３６５日毎日続けることができた。
そして、１年ぶりに測った。




結果..



「５３．５ｋｇ！？えぇーーーまじ！！！」


叫んでしまった。
「そろそろ６０ｋｇは切ってるかも..」くらいの気持ちだったからだ。
なにせ２０年以上６０ｋｇを切ったことがなかったのだ。
それも今流行のトレーニングにたよらず基本的に自分で情報収集して勉強してやっていたことだから、正しいか間違っているかさえもわからなかった。
ただ毎日やろうとは思った。そして毎日やった。


２０１６年現在。懸念されていたリバウンドだが、
概ね、５３～５５ｋｇを推移している。


２０年以上超えられなかった壁を１年で破り、
２０年以上継続できなかった安定感を１年以上守ってる。




人間やればできる！
絶対変われる！
これ、ガチ。